Relevailles bis

Combien de toutous ? - Archives 2006

  Je me souviens d'une chose après mon accouchement : j'avais beaucoup de choses à dire, mais trop peu de temps pour le faire !

  Maintenant, Petite Soeur me rattrape. Me voilà fraîchement tante et mon réflexe de conseillère reprend du service. J'ai envoyé un petit courriel à la famille, me rappelant certains essentiels à faire et à ne pas faire.

  Il faut dire que Petite Soeur habite loin alors nous sommes obligés d'être ses invités. En relevailles, fatiguée, avec une toute nouvelle petite personne à prendre soin et à apprendre à aimer, elle a d'autant plus besoin de compréhension de notre part.

  Inspirés par mes cours de yoga maternité, d'aqua-bédaine, d'ateliers mère-enfant, des blogues de mères et d'études sérieuses sur le nouveau-né, voici donc mes chaudes recommandations aux visiteurs:

  Tout d'abord, vous tenez à offrir un cadeau de nouveau-né, mais vous ne savez pas trop quoi. Il n'est pas déplacé de demander directement aux parents. S'ils ont hérité d'une tonne de stock usagé, ils sauront ce qui leur manque. S'ils sont comblés côté vêtements, meubles, carrossables et cossins de toutes sortes, facile : pensez bouffe ! Des plats préparés, des muffins, des biscuits, le plat préféré de maman ou celui de papa. Vous les délesterez ainsi d'une, voire deux tâches quotidiennes : les repas ! Si vous n'avez pas le temps de cuisiner, offrez une épicerie et occupez-vous du souper. Ils apprécieront le geste beaucoup plus qu'un énième toutou !

  [ Petite remarque technique à propos de la bouffe maison: si bébé fait des coliques, allez-y mollo avec les onions, crucifères, fèves, le maïs... Rien ne le prouve, mais ces aliments une fois ingérés par la mère allaitante augmenteraient les crises chez bébé. Passé le troisième mois, ça devrait aller… ]

  Dans le même ordre d'idée : donnez un coup de main de ménage/lavage/vaisselle/repassage/désherbage/tondeuse selon ce que vous êtes capable de faire et ce que les parents voudront bien vous laisser faire, bien sûr.

  Si vous n'êtes bon ni en cuisine, ni en travaux ménagers, vous pouvez offrir du "temps de bras" (maman dort pendant que bébé est dans vos bras, par exemple) mais, de grâce, laissez votre bouteille de parfum à la maison : difficile ensuite d'allaiter un bébé qui sent matante Germaine !

  Enfin, sachez reconnaître les signes de fatigue et les besoins de repos de la maman. Si elle ne veut pas être impolie, elle ne peut pas vous mettre à la porte, malgré son envie profonde de se caler la tête sur l'oreiller. D'ailleurs, nouvelles mamans, il est conseiller d'être vous-mêmes la visiteuse : il sera plus facile de quitter quand le besoin s'en fera sentir.

Voilà. À mon fourneau, maintenant.

PS : si vous avez d'autres idées, vous êtes les bienvenus dans les commentaires !

Se réchauffer

Ce matin j'ai mal à la tête et j'ai froid, malgré le temps doux et les quelques flocons qui tombent du ciel.

Dans mon vocabulaire professionnel, mon état se résume à un Vent-Froid. Pour le combattre, du Chaud. Logique et bien rationnel.

Du Chaud, il n'y en n'a pas que dans les calorifères, selon l'enseignement des Chinois. Il se trouve aussi dans ce que l'on mange et ce que l'on boit, sous toutes sortes de variantes.

Avec une copine, plus calée que moi dans les herbes et leurs propriétés, nous avons élaboré un Chai maison qui correspondait à nos besoins: réchauffer, mais aussi énergiser et nourrir le Sang.

Pour vous aider à passer au travers du petit restant d'hiver devant nous, voici donc cette fameuse recette :

Chai Du Chemin
125g de feuilles de framboisier
125g de feuilles d'ortie
125g de gingembre râpé, séché
70g de bâtons de cannelle concassés
50g de clous de girofle entiers
15g d'anis étoilé concassée
10g de cardamome
42g de feuilles de stévia (facultatif)

Pour concasser la cannelle et l'anis étoilé, je vous suggère la méthode suivante : mettez les épices dans un sac de plastique hermétique et recouvrez d'un linge. Déposez le tout sur une planche de bois. Si vous avez trop mal à la tête ou n'éprouvez pas de besoin particulier de vous défouler, appelez votre fiancé et proposez-lui de donner des coups de marteau sur le linge. Il arrête quand vos épices ont une grosseur raisonnable pour une tisane.
Vous mélangez ensuite tous les ingrédients et séparez dans des pots hermétiques.

L'infusion pour une portion :
Dans une casserole, vous faites chauffer 1 c. à soupe du mélange avec 1/2 tasse d'eau et 1/2 tasse du lait de votre choix : vache, amande, soya, riz... Dès le début de l'ébullition, éteindre le feu et laisser infuser 5 à 20 minutes, au goût. Pas trop longtemps si vous avez mis de la stévia. Personnellement, je n'en mets pas car je préfère sucrer au sirop d'érable. C'est plus calorifique, mais Ô combien meilleur.

Je vais en siroter une théière au complet aujourd'hui, c'est sûr !